Oftalmoloq, mikrocərrah, tibb elmləri namizədi Svetlana Mirqorodskaya xəbərdarlıq edib ki, yatarkən oxumaq və işləmək vərdişi görmə qabiliyyətinə çox zərər verir.

QHT.az xəbər verir ki, Mirqorodskayanın fikrincə, görmə qabiliyyətini pozan əsas amillərdən biri də yaxından nəyəsə baxanda göz əzələlərinə gündəlik artan yüklənmədir. Buna görə həkim kompüterdə işləyərkən və ya kitab oxuyarkən hər saat fasilə verməyi məsləhət görüb. Bunun üçün diqqətinizi yayındırın və 5-10 dəqiqə məsafəyə baxın. Oftalmoloq zəif işıqlandırma şəraitində görmə gərginliyini görməni pisləşdirən digər vərdiş adlandırıb. Çox parlaq və ya zəif işıq səbəbindən göz əzələlərində gərginlik artır və bu da onların spazmına səbəb olur. Həmçinin bu səbəbdən quru göz sindromu inkişaf edə bilər, deyə mütəxəssis izah edib.

Mirqorodskaya insanları uzanaraq işləmək və ya kitab oxumaq vərdişindən əl çəkməyə çağırıb: “Bu vəziyyətdə işləyərkən boyun əzələlərində gərginlik artır, baş, boyun və gözlərin qan təchizatı pisləşə bilər. Bundan əlavə, göz əzələləri daha çox yük alır - bucaqdan baxanda onlar təsviri "zərifləşdirməlidirlər"".

Pərvanə Fərhadqızı