İsti süd yuxuya getməyə kömək edirmi?
Son araşdırmalar göstərir ki, südün tərkibində yuxululuğa səbəb olan amin turşusu triptofan var, lakin hər şey o qədər də sadə deyil.
QHT.az xəbər verir ki, yuxu həblərinə yaxşı alternativ bir stəkan isti süd ola bilər. Zamanla sınaqdan keçirilmiş bu vasitə insanlarda yuxululuğa səbəb olur. Lakin əslində ilıq südün yatmağa kömək edib-etmədiyi sualına dəqiq cavab yoxdur. Tədqiqatçılar ilıq südün yuxuya səbəb olub-olmaması ilə bağlı fikir ayrılığına malikdirlər. Bəlkə də ilıq südü güclü yuxuya kömək edən psixologiyadır. Bundan əlavə, Amerika Kimya Cəmiyyətinə görə, süddə həmçinin müəyyən peptidlər (amin turşularından ibarətdir) var. stressi aradan qaldırmaq üçün təbii vasitələr kimi. Lakin süddə olan bu peptidlərin süd qızdırıldığı təqdirdə daha təsirli olacağına dair heç bir sübut yoxdur.
İsti süd uşaqlığın xoş xatirələrini geri qaytara bilər, sizi rahat və rahat hiss edir, buna görə də yuxuya getməyin məşhur üsuludur. İsti südün arxasında duran psixologiya onun niyə təsirli yuxu yardımı olduğunu izah edə bilər.
R. İmanov