İsveçin bir qrup alimləri müəyyən edib ki, müntəzəm kardio məşqləri gələcəkdə doqquz növ xərçəngə tutulma riskini 40 faiz azalda bilər.
QHT.az xəbər verir ki, adından da aydın olduğu kimi kardio ürək- damar sisteminə yönəlik bir məqş növüdür. Kardio məşqlər metabolizmanı sürətləndirir, ürəyi gücləndirir, bədəndə olan yağ kütləsinin sürətli şəkildə azalmasına səbəb olur.
Statistik təhlillər göstərdi ki, aerobik fitness səviyyəsi aşağı olanlar daha çox piylənmə, alkoqol və psixoaktiv maddələrdən sui-istifadə etmə ehtimalı daha yüksəkdir və valideynləri daha aşağı səviyyədə təhsil alır.
Qeyd olunur ki, çox kardio ilə məşğul olanlarda prostat xərçənginə tutulma ehtimalı 7 faiz və dəri xərçənginə tutulma riski 31 faiz göstərilib.
Pərvanə Fərhadqızı
