Həddindən artıq yuxululuq simptomu müxtəlif xəstəlikləri göstərə bilər. Bu gün bu xəstəlik piylənmə, diabet, hipertoniya, infarkt və insult kimi xəstəliklərin göstəricisi ola bilər.
QHT.az xəbər verir ki, yuxu cədvəlinizi qurun, eyni vaxtda yatmaq və yataq otağınızı qaranlıq və sakit etmək önəmlidir. Bu şərtlər yerinə yetirilərsə, həkiminizlə əlaqə saxlamağa və mümkün səbəbləri müzakirə etməyə dəyər. Müayinənin nəticələri aydın cavab vermədisə, bir terapevt, nevroloq və ya daha yaxşısı bir psixiatrla narahatlıq və depressiya üçün müayinədən keçin. Sonuncu, daha yaxşı yatmaq üçün yatmazdan əvvəl spirt içən insanlar üçün xüsusilə doğrudur.
Çoxlarının sevdiyi qəhvəyə gəlincə, gündə üç stəkan qədər müntəzəm istehlak yuxuya və qan təzyiqinə ciddi təsir göstərmir, lakin bu normanı aşırsınızsa, o zaman onun istehlakını azaltmağa çalışmalısınız.
Həddindən artıq yuxululuq depressiya, xroniki yorğunluq sindromu, anemiya, tiroid xəstəliyi kimi yuxu pozğunluqlarını göstərə bilər.
R.İmanov
