Qidalanma və Sağlamlıq jurnalında dərc edilən icmal 61 mindən çox iştirakçını əhatə edən 17 tədqiqatı birləşdirib.

QHT.az xəbər verir ki, nəticələr göstərir ki:

  • Şəkərli içkilərin həddindən artıq qəbulu (həftədə 3,5 litrdən çox) saç tökülməsi riskini artırır.

  • D vitamini çatışmazlığı alopesiyanın şiddətini gücləndirir.

  • Dəmir əlavələri, xüsusilə qadınlarda saç artımına müsbət təsir göstərə bilər.

  • Protein, brokoli və kələm kimi tərəvəzlər saç sağlamlığını dəstəkləyir.

  • Yaşıl çay və xurma yarpağı ekstraktları saç tökülməsini azaltmaq potensialına malikdir.

  • A vitamininin artıqlığı saç tökülməsinin otoimmün formasını ağırlaşdıra bilər.

Alimlər qeyd edirlər ki, balanslı qidalanma saç sağlamlığında mühüm rol oynasa da, səbəb-nəticə əlaqəsini tam təsdiqləmək üçün əlavə araşdırmalara ehtiyac var.

 

R.İmanov